เส้นผมของเรามีวงจรการเจริญเติบโตที่เป็นระบบ โดยแบ่งออกเป็น 5 ระยะสำคัญ ได้แก่ ระยะเติบโต (Anagen), ระยะเปลี่ยนผ่าน (Catagen), ระยะพักตัว (Telogen), ระยะผลัดผม (Exogen – Shedding Phase) และ ระยะเติบโตใหม่ (Early Anagen – Growing Phase) – แต่ละระยะมีลักษณะเฉพาะที่ส่งผลต่อความยาวและสุขภาพของเส้นผม

ที่น่าสนใจคือ เส้นผมแต่ละเส้นบนศีรษะไม่ได้อยู่ในระยะเดียวกันพร้อมกัน กล่าวคือ ในขณะที่เส้นหนึ่งอยู่ในช่วงเติบโต อีกเส้นอาจอยู่ในช่วงพักตัวหรือกำลังหลุดร่วง นี่คือเหตุผลที่เราสูญเสียเส้นผมเป็นประจำทุกวันโดยไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน

1. ANAGEN — ระยะเติบโต (Growing Phase)

🌱 ระยะนี้ถือเป็นช่วง “เจริญเติบโตของเส้นผม” โดยเริ่มจากปุ่มรากผม (Papilla) และใช้เวลานานตั้งแต่ 2-7 ปี ปัจจัยทางพันธุกรรมเป็นตัวกำหนดระยะเวลาที่เส้นผมจะอยู่ในช่วงนี้ ยิ่งอยู่ในระยะอนาเจนนานเท่าไร เส้นผมจะยาวขึ้นประมาณ 1 ซม. ต่อเดือน หากหนังศีรษะแข็งแรง ระยะนี้จะยาวนาน ทำให้ผมดูหนาแน่น

ในช่วงนี้ เซลล์ในปุ่มรากผมมีการแบ่งตัวอย่างรวดเร็ว เพื่อผลิตเส้นผมใหม่ รูขุมขนฝังลึกลงไปในชั้นหนังแท้ (Dermis) เพื่อดูดซับสารอาหารและส่งเสริมการเติบโตของเส้นผม ประมาณ 85% ของเส้นผมบนศีรษะอยู่ในระยะนี้ตลอดเวลา

2. CATAGEN — ระยะเปลี่ยนผ่าน (Transition Phase)

🍂 ระยะนี้เป็นช่วงเวลาสั้นๆ ประมาณ 2-4 สัปดาห์ โดยรูขุมขนจะเริ่มหดตัวและหยุดส่งสารอาหารไปเลี้ยงเส้นผม เส้นผมในระยะนี้จะไม่เติบโตอีกต่อไป และเตรียมเข้าสู่ระยะพักตัว

3. TELOGEN — ระยะพักตัว (Resting Phase)

🌿 ระยะนี้เป็นช่วงที่เส้นผมหยุดการเจริญเติบโตและพักอยู่ในรูขุมขนชั่วคราว ประมาณ 10-15% ของเส้นผมของคนเราจะอยู่ในระยะนี้ โดยกินเวลาประมาณ 3-4 เดือน เส้นผมจะอยู่กับที่ ไม่ยาวขึ้นหรือลดลง รากผมเริ่มอ่อนแอ เตรียมผลัดเส้นผมออก

4. EXOGEN — ระยะผลัดผม (Shedding Phase)

🍁 เป็นส่วนหนึ่งของระยะพักตัว โดยเส้นผมจะค่อย ๆ หลุดร่วงออกจากรูขุมขน เพื่อเปิดทางให้เส้นผมใหม่งอกขึ้นมา เป็นกระบวนการตามธรรมชาติที่ช่วยให้รูขุมขนพร้อมสำหรับการสร้างเส้นผมใหม่ในระยะอนาเจนต่อไป

5. EARLY ANAGEN — ระยะเติบโตใหม่ (Growing Phase)

🌱 หลังจากเส้นผมเก่าหลุดร่วง วงจรจะเริ่มต้นใหม่ เส้นผมใหม่เริ่มงอกขึ้นมาแทนที่เส้นผมที่หลุดร่วง รากผมผลิตเส้นผมใหม่จากโคนและเติบโตตามวัฏจักรการเจริญเติบโตอีกครั้ง

การเข้าใจวงจรการเติบโตของเส้นผมช่วยให้เราดูแลเส้นผมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผมร่วงเป็นเรื่องปกติ แต่หากผมร่วงมากผิดปกติหรือระยะเติบโตสั้นลง อาจเป็นสัญญาณว่าหนังศีรษะต้องการการฟื้นฟู

หากต้องการให้เส้นผมแข็งแรง และลดการหลุดร่วง ควรเริ่มต้นจากการดูแลสุขภาพของหนังศีรษะและรากผม กระตุ้นให้เส้นผมอยู่ในระยะ (Anagen) ได้นานที่สุด และควรหลีกเลี่ยงปัจจัยที่อาจรบกวนวงจรนี้ เช่น ความเครียด การขาดสารอาหาร และการใช้สารเคมีรุนแรง

💚 ให้ Ooosh!™ ดูแลผมและหนังศีรษะของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ 💚

เส้นผมที่แข็งแรงเริ่มต้นจากรากผมที่แข็งแรง การบำรุงอย่างสม่ำเสมอคือกุญแจสำคัญในการรักษาความหนาแน่นและความแข็งแรงของเส้นผม เพื่อสุขภาพผมที่ดี ด้วยส่วนผสมที่เป็นพืชที่สกัดจากธรรมชาติ 100% ของอู๊ช! จะช่วยในการดูแลรักษาหนังศีรษะให้สะอาด และแข็งแรง เพื่อเตรียมพร้อมกับการงอกของเส้นผมใหม่ ช่วยให้เซลล์ของเส้นผมสามารถสร้างใหม่ได้อย่างธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้การปลูกถ่ายเส้นผม สารเคมี หรือวิธีการอื่นๆ อีกต่อไป

Hair Regrowth Solutions ที่ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูรากผมและหนังศีรษะ ด้วยพลังจากสารสกัดพืชธรรมชาติ 100% อ่อนโยนต่อทุกสภาพผิวจะช่วยปลดล็อกปัญหาการอุดตัน และส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อย่างเป็นธรรมชาติ ให้คุณดูแลปัญหาผมร่วงได้ง่าย ๆ ที่บ้านของคุณเอง แนะนำให้ใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง 6 เดือน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูหนังศีรษะ และกระตุ้นเส้นผมใหม่ให้เกิดขึ้นได้อย่างเต็มที่

แหล่งที่มา:

• VCare Trichology – Physiology of Hair
• Healthline: Stages of Hair Growth
• Verywell Health: The 4 Stages of the Hair Growth Cycle
• NCBI Bookshelf: Physiology, Hair

บทความ: Ooosh!™ Thailand